在生活中，我们都需要学会开导自己。当遇到挫折时，不妨告诉自己这只是暂时的，就像暴风雨总会过去，而雨后的天空往往更湛蓝。比如考试失利了，别只盯着分数，想想通过这次考试发现了哪些知识漏洞，这是进步的好机会。

当与朋友发生矛盾，感觉委屈难过时，先冷静下来。也许对方不是故意的，换位思考一下，或许能理解对方的行为。人与人之间的关系就像琴弦，偶尔也会有走音的时候，但只要调整好就能继续奏出美妙的音乐。

如果是工作压力大，感觉疲惫不堪，那就给自己一些放松的时间。哪怕只是泡个热水澡、听一首喜欢的歌，都能舒缓紧绷的神经。要相信自己有能力应对这些压力，就像弹簧，压力越大，反弹的力量也越大。

这世界太吵闹，你要把自己照顾好，学会自我开导，让生活更美好。